TUTORIAL 4. GIZI MAKRO

INTERAKSI ZAT GIZI MAKRO

Skenario :

Saat ini obesitas telah menjadi salah satu masalah gizi di bannyak Negara. Tingkat kesejahteraan masyarakat yang baik yang sering dikaitkan dengan terjadinya obesitas tidak berlaku lagi saat ini. Di Negara berkembang yang sebagian besar konsumsinya berasal dari pangan yang tinggi kalori dan tingkat kerawanan pangannya masih tinggi, jstru prevalensi obesitasnya juga tinggi.

Kosa kata :

ü  Glikolisis : serangkaian reaksi biokimia dimana glukosa dioksidasi menjadi molekul asam piruvat

ü  Glikogenesis : proses pembentukan glikogen dari glukosa kemudian disimpan dalam hati dan otot. Glikogenesis adalah proses anabolic pembentukan glikogen untuk simpanan glukosa saat kadar gula darah menjadi tinggi seperti setelah makan, glikogenesis terjadi terutama dalam sel-sel hati dan sel-sel otak rangka

ü  Glikogenolisis : Glikogenolisis adalah lintasan metabolisme yang digunakan oleh tubuh, selain glukoneogenosis, untuk menjaga keseimbangan kadar glukosa di dalam plasma darah untuk menghindari simtoma hipoglisemia. Pada glikogenolisis, glikogen digradasi berturut-turut dengan 3 enzim, glikogen fosforilase, glukosidase, fosfoglukomutase, menjadi glukosa. Hormon yang berperan pada lintasan ini adalah glukagon dan adrenalin.

ü  Glukoneogenesis : Glukoneogenesis adalah lintasan metabolisme yang digunakan oleh tubuh, selain glikogenolisis, untuk menjaga keseimbangan kadar glukosa di dalam plasma darah untuk menghindari simtoma hipoglisemia. Pada lintasan glukoneogenesis, sintesis glukosa terjadi dengan substrat yang merupakan produk dari lintasan glikolisis, seperti asam piruvat, asam suksinat, asam laktat, asam oksaloasetat

ü  Siklus krebs : Adalah satu seri reaksi yang terjadi di dalam mitokondria yang membawa katabolisme residu asetyl, membebaskan ekuivalen hidrogen, yang dengan oksidasi menyebabkan pelepasan dan penangkapan ATP sebagai kebutuhan energi jaringan. Residu asetyl dalam bentuk asetyl-KoA (CH3-CO-S-CoA, asetat aktif)

ü  Beta oksidasi : proses pemecahan lemak menjadi asetil koenzim-A. Beta oksidasi memecah lemak (rantai C yang panjang) menjadi asetil koenzim-A (2 rantai C)

ü  Lipolisis : katabolisme triasilgliserol menjadi gliserol dan asam lemak di jaringan adipose

ü  Lipogenesis : Lipogenesis adalah pembentukan lemak (perubahan dari bahannmakanan bukan lemak menjadi lemak tubuh). proses yang sederhana gula seperti glukosa menjadi asam lemak, yang kemudian teresterifikasi dengan gliserol untuk membentuk triasilgliserol yang dikemas dalam VLDL dan dikeluarkan dari hati. Lipogenesis meliputi proses sintesis asam lemak dan trigliserida berikutnya sintesis. Lipogenesis dimulai dengan asetil-KoA dan membangun dengan penambahan karbon dua unit. Sintesis terjadi di sitoplasmanya berbeda dengan degradasi (oksidasi) yang terjadi dalam mitokondria. Banyak enzim untuk sintesis asam lemak diatur ke synthetase multienzyme kompleks disebut asam lemak.

ü  Transaminase : proses utama untuk mengeluarkan nitrogen dari asam amino

ü  Oksidatif deaminase : Deaminasi oksidatif adalah proses pemecahan (hidrolisis) asam amino menjadi asam keto dan ammonia (NH4+)

1.       Apakah yang dimaksud dari siklus krebs merupakan amphibolic pathway?

Siklus asam sitrat bersifat amfibolik, yang artinya memiliki dua sifat yaitu anabolik (sintesis molekul untuk menjadi senyawa yang lebih kompleks) maupun katabolik (pemecahan molekul menjadi molekul yang lebih sederhana) . Siklus asam sitrat adalah katabolic sebab terlibat dalam penguraian dan penghasil energi utama dalam sebagian besar organisma. Akan tetapi beberapa jalur fotosintesis menggunakan senyawa intermedier dalam siklus asam sitrat sebagai senyawa awalnya(anabolisma)

2.       Jelaskanlah reaksi utama yang menghubungkan antara metabolism glukosa dengan sintesis asam lemak!

Lemak dapat disintesis dari karbohidrat dan protein, karena dalam metabolisme, ketiga zat tersebut bertemu di dalarn daur Krebs. Sebagian besar pertemuannya berlangsung melalui pintu gerbang utama siklus (daur) Krebs, yaitu Asetil Ko-enzim A. Akibatnya ketiga macam senyawa tadi dapat saling mengisi sebagai bahan pembentuk semua zat tersebut.

Lemak dapat dibentuk dari protein dan karbohidrat, karbohidrat dapat dibentuk dari lemak dan protein dan seterusnya.  Sintesis Lemak dari Karbohidrat :

Glukosa diurai menjadi piruvat ———> gliserol.

Glukosa diubah ———> gula fosfat ———> asetilKo-A ———> asam lemak.

Gliserol + asam lemak ———> lemak.

3.       Bagaimana permulaan terjadinya obesitas?

Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Gejala Obesitas yaitu adanya penumpukan lemak di bagian-bagian tertentu dari tubuh, terutama perut dan paha. Berat badan berlebih tidak sebanding dengan tinggi badan. Obesitas terjadi karena asupan lemak dan karbohidrat yang berlebih tidak dibakar sebagai energi dan disimpan di dalam jaraingan lemak terutama di perut dan paha. Proses ini terkait erat dengan faktor genetik dan gaya hidup sentari (santai, tidak banyak bergerak)

4.       Jelaskan terjadinya lipogenesis!

Lipogenesis Adalah proses pembentukan lemak (perubahan dari bahannmakanan bukan lemak menjadi lemak tubuh). proses yang sederhana gula seperti glukosa menjadi asam lemak, yang kemudian teresterifikasi dengan gliserol untuk membentuk triasilgliserol yang dikemas dalam VLDL dan dikeluarkan dari hati.

Substrat lipogenesis adalah asetyl Co.A, Asetyl Co.A diperoleh dari glikolisis. Sintesis terjadi di sitoplasmanya berbeda dengan degradasi (oksidasi) yang terjadi dalam mitokondria.

Langkah pertama lipogenesis adalah karboksilasi asetil-KoA menjadi maloni-KoA.reaksi ini di katalis oleh asetil-KoA karboksilase. Malonil koA merupakan molekul dengan 2 karbon yg mengalami kondensasi. Rantai asam lemak ini diperpanjang melalui penambahan secara bersambungan unit-unit 2 karbon yang disediakan malonil koA. Ketika mencapai 16 karbon, rantai asam lemak ini dibebaskan sebagai palmitat. Setelah diaktifkan, palmitat dapat diperpanjang atau mengalami desaturasi untuk membentuk serangkaian asam lemak

5.       Jelaskan mekanisme tubuh dalam mempertahankan kadar glukosa darah normal menggunakan karbohidrat, lemak, dan protein!

Glukosa sangat penting untuk tubuh karena sumber energi utama otak dan sel darah merah. Setelah makan, kadar glukosa akan meningkat, maka mekanisme utamanya adalah terjadi Glikolisis. Sebaliknya Ketika kita makan banyak, maka glukosa harus disimpan agar kadar gula dalam darah tidak meningkat. Bentuk simpanan glukosa di dalam tubuh adalah glikogen. Penyimpanan kelebihan glukosa maka akan terjadi proses glikogenesis di hati memerlukan insulin dari pancreas.

Sebaliknya, kalau dalam keadaan lapar, puasa, aerobik atau exercise gitu, maka kebutuhan glukosa akan meningkat, sehingga simpanan glukosa akan dipecah melalui proses glikogenolisis. ( pembongkaran Glikogen menjadi Glukosa di hati dengan bantuan Adrenalin / Glukagon.

ketika seseorang mengalami intake karbohidrat yang sangat rendah (mungkin mogok makan, kelaperan yang amat sangat) sehingga tidak diimbangi dengan asupan karbohidrat yang cukup, maka tubuh tetap akan membentuk glukosa. Tapi karena gak ada karbohidrat jadi bahannya bukan karbohidrat tetapi lemak atau protein. Pembentukan glukosa dari senyawa non karbohidarat ini disebut glukoneogenesis

Hal ini merupakan salah satu mekanisme tubuh dalam upaya mempertahankan kadar glukosa dalam keadaan normal.

6.       Mengapa obesitas tidak hanya terjadi karena konsumsi lemak yang berlebihan saja? Jelaskan!

Karena ada penyebab obesitas lain seperti:

Konsumsi Obat-obat tertentu (misalnya steroid dan beberapa anti-depresi) bisa menyebabkan penambahan berat badan. Faktor perkembangan. Penambahan ukuran atau jumlah sel-sel lemak (atau keduanya) menyebabkan bertambahnya jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh. Penderita obesitas, terutama yang menjadi gemuk pada masa kanak-kanak, bisa memiliki sel lemak sampai 5 kali lebih banyak dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal. Jumlah sel-sel lemak tidak dapat dikurangi, karena itu penurunan berat badan hanya dapat dilakukan dengan cara mengurangi jumlah lemak di dalam setiap sel.

Aktivitas fisik. Kurangnya aktivitas fisik kemungkinan merupakan salah satu penyebab utama dari meningkatnya angka kejadian obesitas di tengah masyarakat yang makmur. Orang-orang yang tidak aktif memerlukan lebih sedikit kalori. Seseorang yang cenderung mengonsumsi makanan kaya lemak dan tidak melakukan aktivitas fisik yang seimbang, akan mengalami obesitas.

Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Namun, anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33 persen terhadap berat badan seseorang

semacam lamunan ... hmmm?

01.00

tengah malam yg dingin. Setumpuk HO itu tetap saja tidak mampu mengalihkan perhatianku dari lamunan. Padahal besok adalah ujian IKM dan aku baru belajar setengah dari semua bahan-yang harus aku pelajari :-(.

Hidup itu emang indah bila kita bersyukur :)

Assalamualaikum…

Lama tak posting, rasanya kangen untuk mencurahkan lagi tulisan-tulisan di dinding blog tercinta ini. Oke mau curhat sedikit aja kali ini. Hehe

Hmm… Alhamdulillah aku ngerasa kalau akhir-akhir ini hidup aku berasa lebih mudah. Semuanya berjalan lancar tanpa ada halangan yang berarti… J

Kuatkan Hati terima Kehilangan :-)

Pogung Lor, 7 Mei 2014, 2.08AM

Cinta itu harusnya bagaikan mentari, menghangatkan jiwa namun takkan membakarmu

Selamat malam blogger, tulisan ini aku dedikasikan untuk diriku sendiri, aku yg sedang belajar memahami arti kehidupan, dan mencoba melihatnya lebih dekat lagi. Kini aku dibingungkan dengan arti penderitaan dan kebahagiaan.. Kini keduanya terasa samar, tak bisa dibedakan. Air mata sebagai penanda keduanya membuatku semakin bimbang. Apa arti air mata yg keluar dimalam ini?

nge-Post lagiiiii

haloo blogger...

lama eja gak ngepost ya??

iya nih, soale tiap buka laptop gak kpikiran buka blogger.com

maklum eja sekarang lagi disibukkan dengan tugas kuliah, organisasi, dan job sebagai pengajar privat..

curhatan kecil..

Ya Allah... dapatkah kau hapus rasa sedih dan bimbang ini? sumpah aku bingung dengan apa yang harus aku lakukan... mungkin ini salahku kenapa aku bisa terjebak dalam keadaan yang membingungkan ini... hati orang siapa tahu? tidak ada yang bisa menebak apa yang dirasakan orang lain... ya... aku nggak tau apa yang kamu rasakan sebenarnya... manis dihadapku, atau hal yang lain buat kamu memang harus berlaku seperti itu? tolong jangan buat aku bingung... cinta katakan cinta... kalau tidak hargai persaanku... aku tidak ingin memiloh orang yang salah untuk masa depanku... aku cuma pengen semua ini berlandaskan kejujuran... tak perlu kau risaukan keadaanku... karena akan lebih sakit rasanya kalau aku tau kau tak benar mencintai saat aku benar-benar telah memilih kamu... ya Allah, tolong aku... aku hanya tidak ingin kecewa dan kecewa lagi... aku lelah dengan ini.

TUTORIAL GIZI MAKRO Senin, 3 Juni 2010

TUTORIAL 4. GIZI MAKRO

INTERAKSI ZAT GIZI MAKRO

Skenario :

Saat ini obesitas telah menjadi salah satu masalah gizi di bannyak Negara. Tingkat kesejahteraan masyarakat yang baik yang sering dikaitkan dengan terjadinya obesitas tidak berlaku lagi saat ini. Di Negara berkembang yang sebagian besar konsumsinya berasal dari pangan yang tinggi kalori dan tingkat kerawanan pangannya masih tinggi, jstru prevalensi obesitasnya juga tinggi.

Gizi dan Kesehatan Manula

Nama    :   Reza Meltica

NIM      :   12/335436/KU/15247 

 

Lanjut usia merupakan fase kehidupan yang akan dilalui oleh setiap individu. Fungsi masing-masing organ pada usia lanjut menurun secara kualitatif dan kuantitatif, dan ini sudah dimulai sejak usia 30 tahun. kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri/mengganti diri dan mempertahankan struktur dan fungsi normalnya menghilangnya secara perlahan-lahan sehingga tidak dapat bertahan terhadap jejas (termasuk infeksi) dan memperbaiki kerusakan yang diderita. 

Sumpah demi apapun, saat ini aku benar-benar bingung

posting kali ini aku mau cerita guys...

Ya Allah… aku bingung sumpah aku bingung… setelah sekian lama aku berusaha menyimpan hati ini dan tiba-tiba ternyata hadir dia, seseorang dengan ketulusannya selalu ada setiap aku butuh.

Perjuangan camaba : Ternyata Emang Ga Gampang :(

 4 hari lagi… sebanyak 618.803 orang gw rasa saat ini ngerasain hal yang sama kek gw rasa sekarang. Hari-hari menjelang pengumuman SNMPTN yang sejak tanggal 14 Juni kemaren udah gw tunggu dengan sabarnya (sampe numbuh ni jenggot) bener-bener udah ngeracunin pikiran gw. Bingung, bimbang, galau, gelisah, gundah, gulana, takut, cemas, gregetan semuanya

Perjuangan camaba : Peluk aku dan mimpiku ya Allah

Bismilahirrohmanirrohim

Izinkan hamba mempersembahkan kelulusan SNMPTN untuk ibu dan ayah hamba, hamba menyayangi mereka hamba ingin memberikan kado terindah untuk mereka. Mereka yang tidak kenal lelah untuk selalu mendoakan hamba, memberi dukungan dan semangat.

Ternyata kita punya jalan masing-masing

16-19 April 2012
Yang satu angkatan sama gue pasti tau apa yang terjadi di tanggal ini. UJIAN NASIONAL, ya, tanggal yang harus dihadapi oleh angkatan kelas 3 TA 2011/2012 dengan berbagai macam rasa ini emang benar-benar bikin pikiran gue campur aduk. Cemas, takut, deg-degan, panik, jantungan, galau, risau, dan lain sebagainya

Kamu tau apa reaksiku saat kamu menangis?

Kamu tau apa reaksiku saat kamu menangis?
Aku menangis, aku tidak bisa berbuat apa-apa untuk hidup kamu, aku juga menangis saat tau tentang perasaan hatimu yang tercabik-cabik karena masalah yang sedang menimpa dirimu.
Aku bertanya pada Tuhan "ya Allah, mengapa aku tidak bisa berbuat apa-apa untuk orang yang sangat dekat denganku?"

parno sama kuntilanak??

Ciaaaaaaaaaaaatttttttttttttttttt…………. Brem!!! Plak!! (nubruk tembok)

Salam dari gue sang penulis yang tidak terkenal ini. Hah? Emang gue kaga terkenal, la wong bukang artis kokkkkkkk……………… Sodara-sodara sebangsa setanah air beta, gimana setelah baca judul postingan gue kali ini?? Saran gue nggak usah dipercaya lah sama yang bakal gue tulis ini…. Omong kosong… ngawur…. Setressss… hahahahahahhaha

Bangga menjadi Bagian dari SMA Negeri 1 Bengkulu Selatan

Untuk yang tinggal di kabupaten Bengkulu Selatan pasti udah nggak asing lagi sama sekolahku, SMAN 1 Bengkulu Selatan, tempatku menimba ilmu. Well, aku bakal banggain sekolahku yang tercinta di blog ini, sekalian mengarungi lagi belantara dunia per-blog-an yang kemarin sempat terhenti.

SMAN 1 Bengkulu Selatan, nggak banget deh kalo ada masyarakat Manna yang nggak kenal sama sekolah terfavorit di Bengkulu Selatan ini. Dulu waktu aku masih SMP, ibu ku yang semangatnya berkobar-kobar duluan, pokoknya musti bisa masuk SMAN 1 Bengkulu Selatan, kalo nggak, nggak usah sekolah!!! Hmmmmm, dalam hatiku..“terlalu sadis caramu…………………”

Pusat Informasi dan Konseling Remaja (PIK-R) KULTUR SMANSA

Beberapa teman-teman di SMANSA kemarin cukup bingung dengan istilah ekstrakulikuler yang satu ini. Maklum, PIK-R Kultur Smansa sekarang sudah tidak sepopuler beberapa tahun lalu atau bisa dibilang sedang mati suri. Bahkan saat ditanya, ada beberapa siswa yang mengaku tidak tahu apa itu PIK. Dulu nama program ini adalah PIK-KRR Kultur SMANSA. Sekarang sudah diganti dengan PIK-R Kultur Smansa. Kultur Smansa?? Apa artinya??

DB smansa

meskipun masi capek abis pentas DB kmaren..
tapi gw masi smangat buat nulis blog ini..



gw seneng... gw ikud berpartisipasi sbagai anak blira... ya... anak blira....

di smping ini poto gw(kanan) sama anna (kiri)












ini poto pemain bil smansa




gapapalah mskipun potonya tag lengkap :)))


smoga makin JAYA DB smanasabs ...

hari hari ku :(

pagi pagi... waktu sebelum berangkat sekola,
so pasti musti sarapan dulu...
gw liat di atas meja makan, tak ada apa-apa..
begitu juga di kulkas..
gulai tak ada.. momy pagi ney kaga masak
ya... Akirnya, gara gara gak tega sama cacing dalam perut gw nyanyi terus
gw masak mi instan..

sampe di skola.. ada temen yang nyampein kabar buruk ke telinga gw..
gw kaget
WHAAAAAATTTTTTT????
kalian tau itu???
ini benar benar tidak di ingini..
gw remidial.. banyak banget lagi mata pelajaran yang gw gak lulus..
naseebb naseebb

palak gw juga pusing,
dari kemaren neh kayak gini...
Latian DB extra extra, cz mau tampil 17 desember ntar..
nggak di sekolah, di rumah, nggak bosen mukul blira (bangga jadi anak bil.. Ckckckck)
ada juga yang bilang kalo mainan anak anak bil DB smansa bs ancoorrr.... wehhh...

udah latian, trus pulang.. ujan ujan.. pusing, capek, letih, lelah, semua jadi satu
yang bikin tambah pusing lagi, waktu ngambil motor di parkiran..
astajimmm... ternyata kontak motor gw ilang plus STNK n SIM momy gw

pulang di anter sama ana, sampe di rumah di marah marahin...
sambil ngungkit-ngungkit semua barang yang pernah gw ilangin
kayak hendpone, plesdisk, de el el
huaaa........
ya jelas nangesss...
gw gak mau banget di marah marahin...
gw juga untuk sementara kaga di bolehin bawa motor... Nah lo???

pas masuk kamar,
Palak gw rasa mau pecah, liat kamar gw yang gak layak di sebut kamar..
baju di sana, buku di sini, tas di situ
momy pun juga sering bilang, kamar gw kayak kandang kambing..
Huhu.. tega amat bilang anak sendiri kambing T.T..
tapi, sebenarnya gw rajin kok.. sumpah...

gak tau kenapa jiwa rajin gw muncul pada saat itu..
kerasukan arwah rajin kali..
gw langsung beresin kamar gw..
apalagi kamar gw udah hampir mau di ambil alih sama laba laba..
cz banyak laba laba yang bangun rumah di kamar gw (ini lebay neh... sumpah)
ya... terpaksa gw gusur meski tanpa persetujuan sang pemilik
gw mulai beraksi.. dengan kemoceng di tangan kanan ku..
ku kibaskan ke arah rumah kumuh itu..
sungguh tragis.. kasian juga laba labanya..
mau tinggal dimana mereka ia??
tapi berhubung itu daerah kekuasaan gw, dan sangat mengganggu kenyamana, gw berhak untuk itu..
mulai lagi gw beraksi dengan sapu dan serokan di kedua tangan gw..
gw sikat semua kertas kertas yang berserakan..
taraaaammmmmmmm.......!!!!
eng, ing, eng... akirnya, kamar gw jadi rapi..
aneh juga.. padahal lagi capek, pusing, nanges.. tapi kok jadi rajin

gw terusin lagi catatan kegiatan gw hari ini
jam tiga, gw musti latin DB, pas sampe di skolah, ternyata hari gak latiat cuma gara gara gerimis..
pulang lagi saya.. dan langsung ngeboo alias tedoorrr.....

maii faVorit soNg

rePvbliK

SUDAH CUKUP

mungkin hati ini tak ingin kau kembali
namun mimpi ini slalu aku banggakan
dan disaat terindah bersama dirimu
kan slalu ada disetiap jejak langkahku

dan tak pernah aku sesali cintamu untukku
karna bagiku telah milikimu sudah cukup untukku
kemanapun aku pergi slalu sepi tanpamu
dimanapun aku berpijak
slalu hadir bayangmu

ku teteskan air mata ini untukmu
saat kau lepaskan cintaku untuk dirinya
dan disaat terindah bersama dirimu
kan slalu ada di setiap jejak langkahku





PERBEDAAN

saat kau memiliki cinta
adakah kejujuran kau mencintaiku
meski berbeda
keyakinan yang teguh berdiri
aku telah terlanjur mencintai
dirimu apa adanya
kumiliki sepenuh hati
sepenuh rasa yang engkau beri

aku tak peduli apa yang terjadi
takkan ada yang mampu
memisahkan kita
sepenuh hati ku mencintaimu

jangan pernah kau menghianati cinta
sebesar apapun perbedaan yang ada
sepenuh hati ku mencintaimu

SOME OF MEMORY ABOUT OUR FRIENDSHIP

siAng itu, gw lagi gak ada kerjaan..
trus seperti biasa kalo gak ada kerjaan, gw buka facebook, pake 6680 gw atau notebook gw..
tiba-tiba terlihat sesuatu yang membuat hati GW nangis..(sebenarnya nggak kok).
bulir air mata gw terlihat berlinangan keluar dari mata.. (ya iayalah.. kalau dari mulut, iler namanya)
saat itu, disaat gw liat sebuah folder...
folder itu bikin gw inget ama sesuatu...sesuatu yang berkaitan tentang masa lalu..
sedih bangeeeeettt....(ya ileh, berbelit belit amat)
oke, gw bilang, tu foder isinya setumpuk foto foto (cuma itu doang kok segitu sedihnya)
bukan, itu bukan foto foto soal bencana tsunami, gempa, atau foto orAng dekat yang udah pergi jauh...
ntu foto foto gw ama temen-temen gw waktu smp dulu..
huhu. sedih amat kalo inget ama prsahabatan qt waktu d smp dulu..
kita udah kayak sodara, deket banget..
kita satu klz dari klz 8 ampe klz 9 (tp, masih ada jg loo yang sekelas ampe skrng..buseedd..)
cuma waktu klz 9 d tambah 3 orng.. cowoknya tetep 3 orang

frend... sedih gw kalo inget persahabatan kita dulu.. ya...
ok, betapa sayangnya gw ama lo lo pada, gw bakal nulis tentang kalian masing-masing
mohon maaf apabila ntar ada kata kata yang mungkin nanti bakal nyinggung perasaan kalian..
jangan marah ntar kalo ada kata-kata yang agak sedikit menyindir.. (lama amat..)

di mulai dari


1. Amelia Pratama Puspa
dia dari SD ampe SMA gw ktemu truz.. (kuliah juga nggak ya?)
ampe bosan gw liat muka lo (wkwk.. peace lia.. kidding be)
gw satu sekolah teruz ama dia, tapi gw ga sekolah ama dia pas kls 7 ama kls 10 (sekarang)
di SD, wuiiihhh... ni cewek pintar amat, megang juara 1 mulu..
gw bilang makasih ama lo, coz udah nurunin semua ilmu yang udah gw ajarkan (wkwk.. pede amat, org usaha sendiri)
gw cuma bisa ngalahin ni cewek waktu kls 6 SD semester 1..
hahaii... tapi kayaknya, dia kecewa berserta marah (mungkin) coz posisinya gw rebut.. peace ia Lia..
ok, gak usah inget masa lalu aja ia.. liat aja masa depan..
Lo temen yg gak bakal gw lupain dah... :)


2. Bima Gavian Cahyo
dia pinter banget kalo soal pelajaran matematika...
dia juga pinter banget bikin komik..
ampe-ampe udah nerbitin beberapa buah komik (cuma laku d kelas IXa doank tapi.. wkwk)
dia badannya gede amat.. makan apaan sih lo Bim?
otaknya juga encer banget, tapi masih enceran gw..(ini gw yang bo'ong)
pemain band.. kasian amat temen temen yang duduk deket dia..
cz, tiap belajar mukul-mukulin meja teruz , lo kira drum? hehe..
ampe-ampe kursi ama meja di bikin jadi patah tiga (ya boong lah, mana mungkin kalee.. wkwk)


3. Delvi Syelvia
pertama gw dapet kls IXa, gw agak gak seneng ama ni cewek..(ops.. jngn tersungging dulu Vie)
diliat dari gayanya, kayaknya ni cewek sombong amat...
kalo belajar, pelit amat ngasi contekan ke gue.. huh... vi!!!
tapi ternyata, gak seperti yang gw bayangkan.. enak juga temenan ama dia...
tapi, di lain sisi, gw juga nggak nyangka, kalo dia juga bisa jadi lemot banget (nggak banget deh)
kalo dulu waktu SMP, dalam satu hari itu udah gak bisa di itung berapa kali dia bilang "hah??"
Selvi.. selvi.. gw jadi miris juga liat lo di ketawain terus ama temen temen (padahal ikut ketawa juga..wkwk)
kalo soal pelajaran, dia bisa di bilang pinter juga... suka maju kedepan.. huh, bete juga (wkwk, peace Vie..)
tapi kalo lagingomong biasa, lemotnya minta ampun...
otaknya kayak nggak labih basar dari biji kwaci..
masa satu di tambah satu mikirnya ampe lima menit (ni gw nih yg Lebay.. )


4. Desty Wahyuni
Cewek berjilbab satu ini pindahan dari SMP al-Ma'soem..
orangnya cakep seh... mantannya udah berserakan di mana-mana.. (lebay)
tapi ni cewek cengeng banget, masa cuma gak di daftarin ikut lomba ke Bogor ampe segitu nangisnya..
sampai-sampai pintu kelas X.1 yang aslinya udah memang nggak sempurna alias uda belah tiga..
dijadiin terigu ama dia.. dipukul-pukulnya ampe belah 5 (superhero banget desty.. wkwk)
padahal kan bisa melapor, trus minta daftarin lagi.. ckckck...
ni cewek juga narsis abis.. masa waktu guru bilang, fungsi laptop itu buat apa??
dia bilang buat nyimpen foto=foto desti.. udah,
dalam hati gw, bisa retak layar laptop gw kalo masukin fotofoto dia (wkwk, peace tye..)


5. Dina Nur Upizah
welehhh welehh... dia salah satu solmet gw neh... haha.
gara-gara sama-sama lahir tanggal 17, kita kalo manggil, sama sama manggil cVnteen...
kalo kita udah ngomong berdua nehh, omongnya wuiiiihhhhh... tinggi amat ..
eits.. bukan soal kejeniusan.. tapi soal khayal mengkhayal..
seandainya semua air laut bisa di pindah ke Mars..
dan satu lagi yang nggak bisa di musnahin dari kita kalo lagi ngumpul bedua, yaitu dalam bahasa Mannanya "ngupat"(wkwk)kalo seandainya lagi ngomongin cowok yang kita taksir, tapi ternyata tuh cowok udah punya cewek..
hmmm... mulut kita beraksi..hahagz.. (gak takut dosa lu?)
pokoknya hal-hal yang menjadi khayalan tingkat tinggi adalah pokok pembicaraan utama kalo lagi ngobrol bedua...



6. Elia Damayani
hahagz.. gw masi inget betul ama Elia, gw suka banget utang pulsa ama dia
beli pulsa ama dia, bayarnya minggu depan itupun serebu serebu.. (emang udah jiwa miskin gw..)
Elia ini adalah salah satu dari 3 tambahan siswa waktu kita smua naik kls 9..orangnya ya baik, ramah, suka nyapa kalo ke gw..
ga tau kalo ke orang laen... hahagz..
yaaaa.... meskipun satu satunya yang nonmuslim di kelas kita..
kita semua tetep deket kok..
saling menyayangi satu sama lain (cailehhh..)
ia donkkkk.. gw kan emang orangnya penyayang dan baik hati


7. Erinado Privalova
namanya unik... kata-kata itulah yng sering keluar dari mulut guru guru waktu pertama kali ngajar kelas kita..
emang unik sehh.. tapi artinya gak tao...
wong yang punya nama aja kagak tau artinya kalo di tanyain (weleh..weleh. erin)
tapi yang ngebete'in dari cewek satu ini adalah,
dia itu susah amat datang kalo ada tugas kelompok.. huh.. (padaahal ujung-ujungnya kagak bakal belajar juga tuh)
kagak tau apa alasannya.. sampai-sampai, Ema, salah satu temen kita,
pernah nelpon bokapnya buat nyuruh si Erin datang kerja kelompok..



8. Fitria Listari
kita manggilnya pipit...orangnya gokil abis..ni cewek kagak bisa diem nehhh... maunya gerak gerak terus, jalan kesana kemari...
suaranya nyaring amattt... kalo manggil, orang ujung dunia bisa ikut denger.. ckckckckckck
kalo lagi ambil nilai drama... dia yang paling heboh... jingkrak jingkruk jalan jalan sana sini...
lucunya, waktu itu kita lagi kemah, cz dalam rangka MOS PMR...
saat itu, ditengah gelapnya malam... cuma di temani ama desisnya suara kodok.. (emang kodok mendesis?
kami semua, para anggota MOS yang lagi asik asik di dunia mimpi di bangunin
, busett, waktu itu, malam dingin gila..sepi amat pula, sekitar jam 2 geto...
kita pergi ketengah lapangan basket mau mulai MOS tengah malam gitu..
huhu.. kami semuapun bangun dengan setengah tidur, tidak peduli kalo mulut udah menjadi korban perang sama iler..
mata kami semua ditutup.. nah lo?? mana udah gelap tambah gelap pula (kk kls ga tau ia sbenarnya gw ngeliat wktu itu, wkwkw)
dalam keheningan itulah sebuah kelucuan tejadi, (tapi bagi gw aja, gak tau kalo bagi orang lain)
saat semuanya pada diam, tiba tiba dengan suara nyaringnya dan mungkin disertai kaget yang bukan main..
pipit latah brooo... jgagagagag.. kayak gini katanya "mak dang! mak dang! mak dang!" (gw tertawa pada saat itu)
sambil dalam hati berkata, mak dang lo lagi ngorok ...
suaranya kenceng amat, mungkin bisa bangunin tidur babe gw dirumah (haha lebay)


9. Kartika Mulya Putri
namanya Tika.. dia nih yang bikin gw di panggil Reza, padahal kan gw d panggil Tika
Reza, udah kayak nama cowok aja... hhuh..
tapi biarpun begitu, gw berterimakasih banget dah ama bonyok gw udah ngasih namaa ini..
nih cewek juga lebay banget... lebay playgirl nya.. hehehe (peace Tik..)
baru putus, eh belom nyampe seminggu udah dapet lagi.. ih waaooowwww... tika...tika...


10. Maya Kartika
inga Maya, biasa gw manggil ama cewek satu ini... jago banget bikin puisi..
trus kalo bacaain puisi bisa bikin gw merinding (kagak tau kalo orang lain..)
gw salut ama jiwa jiwa puisi yang ada dalam dirinya..
dia juga pernah ikut lomba ampa tingkat provinsi berkat puisi..
jujur iya inga...gw itu bilang kalo lo tu gampang banget marah
serem juga kalo liat dia lagi marah...(peace inga, ini jujur dari lubuk hati paling dalam)
inga ini suka banget deh kalo bikin orang penasaran.. bisik bisik depan orang.. huhh..
tapi, gw orangnya juga gak mau mau amat tau urusan orang..
kalo ada yang mau cerita, oke, gw dengerin kalo bisa kasih nasehat ya kasih nasehat (gaya lo bukk..)


11. Meydian Effendy
nih dia.. sang ketua kelas IXa.. (eh, sekarang pas kelas X, jd ketua kelas juga)
di panggil Aan, kalo nulis nama dia gak boleh banget salah.. (heuuuhhh...)
bisa bisa dia jadi murka.
anak pak Zan, yang royal banget ini bisa dibilang cocok lah jadi ketua kelas...
royal?? laa royal gimana seh ??
dia ni kalo kesal, hape jadi korban, pernah hapenya dia banting ampe semua ususnya terburai.. (manusia kalee)
terus vacum cleaner kelas IXa hampir jadi korban juga,
tapi untung vacum cleanernya bisa kuat menghadapi ujian dari Tuhan ini.. (gila dah gw..)
laptop juga pernah jadi korban, sekarang nih yang terakir, kipas angin kelas X.1 udah kayak "mesin tutuk"
welwh-weleh An... emang jiwa perusak lo emang tinggi... (wkwk peace..)

12. Muhamad Ismail
anaK satu ini ngingilan banget... tapi, dia ini pinter banget biologi, dia juga pinter banget b. inggris
kalo udah pelajaran b. inggris neh.. semua di srahkan ke dia, hebat benget..
nyerocos udah kayak nyokap gw kalo abis kena tipuk kulit rambutan (wkwk.. kasian emak gw..)
dia ni temen gw waktu ikut lomba olimpiade, dia biologi, sedangkan gw matematika (pintarnya diriku... wkwk)
sekarang udah pergi ke kota Bengkulu...sekolah disana dia...

13. Nikmatun Nihayah
mbak imah.. sekarang juga satu sekolah sama aku.. cuma beda kelas...
temen temen sering gosipin dia sama Bima..
orangnya pinter.. pinter bikin puisi... pinter mengaji...
salut aku mbak...
masih inget wisata kuliner kita yang dulu nggak mbak??? hhehe..


14. Ratu Weridya Ningrum
nihh anaknya temen bokap gw nehhh... cewek berbadan mungil ini pinter banget kalo belajar biologi.
Ratu ini juga temen gw wktu ikut lomba olimpiade.. Ratu juga biologi
temen sekamar gw waktu nginep pas lomba olimpiade dulu...
hhuhu.. jadi kangen pengen ikutan lomba lagi... bisa nggak ia???
dia orang yang paling kuat tidur ampe tengah malam, ntu sengaja buat belajar biologi.. (kalo gw mana mungkin?)



15. Reza Meltica (gw, sang penulis..)
hahagz.. tiba saatnya tulisan tantang gw.. oke, gak perlu basa basi..
gw orangnya pinter, rajin , ramah, baik hati, suka menabung (wkwk, tulis ja dah semuanya ampe mampoz..)
kepintaran gw itu sangatlah luar biasa (pede mode ON)
otak gw encer banget... mengalir laksana banjir bandang.. (wkwk.. deres amat yak..)
saking encernya.. ampe keluar kuping ama idung.. (lebay..)
kalo ngomongin cakep, gw kagak mao.. coz, gw nyadar kalo tampang gw tu pas-pasan banget (nyadar juga akirnya lo..)
huhu... sedihnya... tapi kalo soal otak,
sang calon pemegang medali emas olimpiade tingkat galaksi ini tidak bisa di pungiri lagi kepintaranyyaemeng udah kodratnya buah hati pasangan zaitoni dan Mismarni ini ditakdirkan buat jadi orang yang jenius...(narsesss)
udah udah... capek gw kalo mau nulis semua kelebihan-kelebihan gw..
coz,GW yakin ni gak bakalan muat (wkwk... narsis amat lo)
(NB : semua ini hanyalah fiktif dan hayalah belaka)

16. Rohma Haadini
ni temen gw yang jago banged maen voli.. (mungkin satu-satunya yang hebat main voli di kelAs)
orangnya tinggi, cewe paling tinggi di kelas.. kalo presentasi cukup bisa ngomongnya kalo dibanding gw..
rumanya di Masat.. weeehhhh, jauh dari rumah gw...
sekarang gw udah jarang bnged ketemu ama dia lagi.. beda sekolah sih...
gimana ia kabarmu sekarang ?????

17. Septri Suzana
best friend.. ya, best friend...
namanya ana.. dia temen sebangku gw sampe sekarang, aku pernah nginep di rumah dia, dia juga pernah nginep di rumah gw..
so pasti orangnya asik juga.. (bagi gw..)
pernah ada kasus sama ibu M**i .. haha.. lucu ana kalo liat lo mengnang peristiwa yang lo anggap pahit itu..
Haahaha... banyak banget deh kenangan temenan aku sama ana..
jangan lupain gw ia????



18. Shandra Amalia
sering di panggil Ibel.. ga tau gimana bisa ia?? padhal kan jauh dari nama aslinya..
dia ini suka banget ia poto-poto.. narsis amat lu...
aku inget bel, waktu kita latihan drama pelajaran pak Ngatijan.. kita pernah latian malam-malam..
keren akting lo waktu itu..si Ibel ini berjiwa seni ... bisa bikin lagu, berpuisi, bernyanyi, desain baju..
kerenn !!! (jiah.. seneng lu di puji puji.. hhaha)

19. Sherly Mentari
niii.. anak Aweng, cakep, pinter.. biasa di panggil cece sherly
dia ini gabung ke kelas plus waktu kelas IX...
suka melihat-lihat suasana sekitar kelas IXa... hihi..
seram Ce kalo uda ngeliat lo mandangin kelas, kayak mandangin apaaaa gitu???





20. Sofya Azharni
nyonyop...atau sopi.. orangnya lucu, kulitnya putih..siswi paling pinter sesekolahan...
mulai dari TK sampe sekarang malahan, dia megang juara satu terus..
banyak yang bilang, kalo udah satu kelas ama sopi, juara tertinggi yang bisa diraih yaitu juara 2..
cz, juara 1 bakal dia yang megang.. ckckckc.. gimana seh biar bisa ngalahin lo pi???
pinter amat sih lo???




21. Susi Puspita Sari
si manja... ya.. cewe yang manja banget, kayak anak kecil...hhaha..
salah satu juga yang gabung dikelas plus waktu kelas IX
dia satu kelas ama aku waktu kelas VII... orangnya imut.. suka banget foto..
sekarang dia juga satu kelas Ama aku di SMA...


22. Vidya Mariska
wha deaa... dari kelas VII sampe kelas X satu kelas terusss..
orangnya cakep..pinter.. tapi suka teriak-teriak.. padahal suaranya cemprengg..
(oopppssss, itu kata catatan FB susi lho wha)
dia ini.. suka banget bikin heboh kelas.. gimana coba? kalo dulu sering banget kita ngeliat dia nangis..
sekarang juga kayak gitu, tapi nggak separah dulu.. Haaha.. peace wha dea..
emang ada apa sih???

23. Yulia Lestari
yulia... cewek mungil, tapi pinter juga.. tapi pendiem juga...
sekarang dia udah beda sekolah ama aku... jadi udah jarang ketemu..
di rumahnya ada pohon mangga, kalo berbuah lebat banget..
padahal dia dulu janji kalo mangganya masak, mau kasih aku mangga rumahnya..
sampai sekarang nggak jadi-jadi.... ckckckckck...
tapi, mau gimana ia.. udah jarang ketemu sih.. kabarnya gimana yulia???


frend... gw jadi kangen ama kumpul-kumpul kita kayak dulu.. gw sayang banget ama kalian semua... (lebay dah...)..
coba deh kalo di ienget inget lagi masa masa kita dulu...
waktu kita baru masuk kelas VIIIa...
waktu kita nyari nama nama kita , ngeliat apa ada nama kita tertempel di pintu kelas baru
gw nyari nama gw d kelas belakang kagak ketemu ketemu...
gw sedih, gw kira gw uda di pecat dari daftar siswa SMP1 Bengkulu Selatan..
ternyata eh ternyata.. nama gw ada di kelas VIIIa, strategis sih... tapi jauh dari peradaban
maksudnya dari kelas VIII lain...
gw sih seneng bisa dapet di kelas itu... coz, kan sebelum masuk, kita di seleksi dulu..
waktu itu jujur deh gw bilang... kita masih polos polos amattt, masih jaim jaim an gitu..,
dan juga.. gayanya masih culun culun gitu... haha..
dan bisa sampe gila kayak sekarang gak tau gimana prosesnya..




coba gw ingetin memori kita yang insya Allah gak bakal gw lupain...
wali kelas kita pak Amdi Zulhefy..
hahagz.. gw masi inget waktu kita lomba bikin tumpeng..
o, ya yang kelompok gw bikinnya di rumah gw (masi inget kan?)
tumpengnya di bawa dari kayu kunyit ke SMP1 BS (hasilnya kagak menang juga)
waktu udan selesai lomba, kita makan makan... nah lo..
yang bikin gw sebel si Erin yg sama sekali gak datang waktu bikin tumpeng di rumah gw
malah dapet porsi dengan ukuran jumbo.. weleh welehhh.......


waktu lagi asyik asyiknya nyanyi nyanyi, waktu itu guru kagak masuk
dengan suara yang lantang dan memekik di padukan dengan suara galon yang di pukul oleh Mail,
pak Hend negur, entah siapa siapa yang waktu itu jadi tersangka kasus keributan itu.
gw kan anak anak baik... alhamdulillah gw kagak kena... (siapa aja tuh waktu itu? ayo inget inget lagi.. wkwk)

masi inget? waktu buka bersama di SMP.. kita pake baju persatuan kelas kita
dan ternyata pak Gino menentang baju persatuan kita itu... gak jelas juga seh bagi gw alasannya apa..
tapi karena kuatnya persahabatan kita... kita masih tetep pake baju itu...hehe..
(ampe sekarang juga sering gw pake kok)

trus masi inget, waktu itu banyak dari kita yang ikut extra MC atau drama..
pembimbingnya pak Idrus... pak Idrus dengan kata katanya yang kayaknya bakal beneran terjadi,
dia bilang kita latihan di PdP, lari lari di PdP.. trus ke pasar bawah, disuruh teriak memecah ombak..
ntar di bandingkan ama suara knalpot motor "bughuak"..
haha.. seru juga, padahal hal itu gak pernah terwujud ampe detik ini.. huhu..

kalian pasti inget kan ama lomba mading SMP1 Bengkulu Selatan...
Mading karya anak IXa yang bertajuk "Laskar Remaja" berhasil meraih juara satu..
bisa ngalahin mading-mading kelas lain bahkan SMP lain..
tapi sungguh di sayangkan.. sang "Laskar Remaja" hanya sebentar terpajang..
ceritanya, karena mading kita kan di hias ama biji bijian gitu..
ehh.. baru beberapa malam udah di serbu tikus... ckckckckckc
apes.. apes..

inget waktu kita rebutan pengen pegang laptop kelas... ampe di buat jadwal hari harinya..
kalo gak salah gw dapet hari Jum'at.. wkwkwk, ternyata ketetapan tersebut hany sebentar berlaku
kemudian di laggar lagi.. mungkin karena gak ada persetujuan dan tanda tangan presiden SMP1 BS yak...

inget waktu kita satu kelas pergi sama sama ke bengkulu buat ikut Try Out
yang diadakan anak anak UNIB.. sekolah kita mungkin pengirim peserta terbanyak..
tapi tidak satupun dari kita yang berhasil meraih piala.. huuhu.. kecewa..
tapi gak lupa kan waktu itu.. kita, rombongan yang tidur di kamar depan.. ngumpul-ngumpul di kamar desti dan Ana
Ssaking hebohnya... anak dua ekor itu patahin tempat tidur hotel.. wkwkw.. untung kaga ketahuan ama pemilik hotel..

trus kalian pasti juga inget waktu kita gak setuju ama jumlah uang biaya bulanan kelas kita..
kita ampe mow demo segala... sampe bikin lagu-lagu gitu.. (masi inget gak kalian ama tuh lagu??)
sampe ada yang nyesel masuk kelas kita.. ckckckck...

trus kalian juga inget kand siapa yang udah ngancurin locker kelas kita??? (hayooo ngaku....!!!!)
trus sapa aja yang udah coret-coret belakang papan tulis.. trus vacum cleaner di pake nggak sepantasnya (di main-mainin)


bagi orang kayaknya biasa-biasa aja..
tapi bagi gw nggak ... gw sayang temen-temen SMP gw dulu.. sama kalian..
gw sedih kita nggak sama-sama lagi..
kita nggak satu kelas lagi
dikelas IXa..
tempat gw dapet kebahagiaan.. tempat gw berbagi...
gw inget.. kita suka makan sepiring bersama...
kumpul-kumpul, cerita-cerita sama-sama..
sering hati gw bertanya..
apakah mungkin ntar gw bisa menemui kebahagiaan kayak disini??
apakah mungkin gw bisa dapetin sahabat-sahabat kayak kalian lagi??
selalu ada.. saat sedih, senang, suka, duka..

huhuhu... Masih inget ngak kalian sama aku????
ANTARA KITA , NGGAK ADA YANG MAU BERPISAH KAN??
YA.. KITA SEPENUHNYA EMANG GAK BAKAL SATU KELAS LAGI..
TAPI, KITA MASIH BISA BERSAMA...
JANGAN LUPA TETEP KONTAK IA KALO UDAH JAUH NANTI...
LAFT IUUU frend...
hiks..hiks..
ntar gw bakal ceritain soal kalin ke anak sama laki gw ia....